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Schmökern Sie in den Büchern, die wir gemeinsam mit den jeweiligen Autorinnen und Autoren realisieren durften.

 

cd buch1505 300x300Das Lehrbuch der Sporternährung ist das erste Kompendium dieser Art im deutschsprachigen Raum. Es bietet fundiertes wissenschaftliches Wissen rund um alle Aspekte der Sporternährung.

Lernende werden durch eine Rekapitulation wichtiger Grundlagen aus den Bereichen Chemie, Biologie, Ernährungslehre und Trainingswissenschaft an die Thematik herangeführt und erhalten in weiterer Folge ein tiefergehendes Wissen rund um Kohlenhydrate, Proteine, Supplemente, die optimale Flüssigkeitszufuhr beim Sport und vieles mehr. Dabei bietet das Buch auch Inhalte rund um komplexere Aspekte der Sporternährung wie etwa Essstörungen, spezielle Ernährungsformen oder Ernährung bei Intoleranzen. Abgerundet wird das theoretische Wissen durch praxisorientierte Speisepläne und speziell entwickelte Sporternährungsuhren.

  • Über 400 Abbildungen und Tabellen geben wichtige visuelle Impulse.
  • 1200 Seiten zur Sporternährung
  • Hardcover
  • Lernziele und Fragen zur Lernerfolgskontrolle (inklusive answer key) ermöglichen das leichtere Erlernen jedes Kapitels.
  • Zusammenfassungen am Kapitelende geben die wesentlichen Punkte kurz und prägnant wieder.

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Mentale QuickTipps 2.Aufl web2Dieses handliche Büchlein lässt all jene auf ihre Kosten kommen, die schnell durchzuführende – und vor allem schnell wirksame – Übungen suchen, um sich zu entspannen, aus einer Situation auszusteigen, Gedanken ins Positive zu verwandeln oder einfach mal einen anderen Blickwinkel einnehmen wollen.
Kurz und prägnant erklärt, ist in dem großen Potpourri für jeden etwas dabei und in maximal 5 Minuten ist die Übung durchgeführt. Das Buch ist also ein idealer Begleiter für verschiedene Situationen und passt in jede Handtasche.

Softcover, 94 Seiten, reich illustriert, 2. Auflage erschienen 2016 mit Unterstützung der CLAX Fachverlag GmbH.

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