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Der mentale Adventkalender

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Beschreibung

Advent – die besinnliche Zeit hat sich schon lange zur stressigsten Phase des Jahres gewandelt. Der mentale Adventkalender möchte hier gegensteuern und bietet Inputs für jeden Tag, um wieder mehr bei sich selbst anzukommen.
Es warten 24 Impulse, die in maximal 15 Minuten täglich in die Meditation, Reflexion, Stille, Entspannung und zu den eigenen Bedürfnissen führen. Mit dieser täglichen Routine, unterstützt durch zusätzliche Übungen und ein integriertes Dankbarkeitstagebuch, wird der Advent wieder mehr zur stillsten Zeit des Jahres.

Erschienen im CLAX Fachverlag, ISBN: 978-3-9504395-6-4

  • 72 Seiten
  • durchgehend farbig illustriert
  • Format: 14,8 x 14,8 cm
  • Spiralisiert
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